4、爬平衡木，双手用力爬，双脚并拢并保持平衡（先低后高）。

　身体贴紧平衡木，双脚并拢放在平衡木上保持平衡，抬头的同时双手伸直抓紧平衡木两侧，用力拉平衡木带动身体向前进。这个动作的难点在于幼儿的双脚要保持平衡，不要掉下。

　三、放松活动：吹气球

　师幼模仿气球，甩动身体上肢和下肢后，模仿吹气球变大，然后爆炸倒地。

　 活动反思

　1、关于目标的设计

　爬是小班幼儿最喜欢的活动之一，让幼儿在爬的过程中锻炼身体并在已有的基础上得到提高，这就需要在活动设计上由易到难，且趣味性强。平衡木的摆放方式和次序能赋予爬行的多样性，让幼儿在变换爬行动作和距离的同时实现自身上肢力量和协调性的提高。

　2、关于材料的选择

　平衡木在幼儿园是很常见的，平时孩子也很喜欢在上面走走，但平衡木同时还能起到锻