好了，以上就是时间统计法的三个步骤，首先，我们要制定计划，在计划任务的时候，还应该思索这项任务值得自己花多少时间，其次，我们要记录时间，工作的时间和休息的时间都应该记录出来。最后，我们还需要进行计算总结，计算任务预计耗时和实际耗时的差异，总结工作和休息事项。

通过前面的讲解，我们既了解了柳比歇夫，又知道了怎么使用时间统计法，接下来，我们来谈谈，使用时间统计法的好处，看看使用这样的方法后，生活会有什么变化。

首先，时间统计法提升了时间的质量，拥有更高的效率。我们分别来看看时间统计法的三个步骤，制定计划，记录时间和计算总结。第一步，在制定计划中，我们认真分析了一天中可用的时间和今日的工作量，可以有效率地将不